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砂鍋黃魚豆腐

砂鍋黃魚豆腐

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主料

小黃魚 處暑宜食
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魚籽
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豆腐
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干面粉
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干紅辣椒
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佐料

花生油雞精八角花椒料酒白酒醬油

制作方法

小貼士

宜:黃魚 蘋果=黃魚中含有豐富的蛋白質、維生素和多種微量元素;蘋果中維生素、微量元素的含量也較為豐富,同食有助于營養(yǎng)的全面補充。忌:黃魚 荊芥=身體不適。黃魚 蕎麥=消化不良。

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