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西芹

西芹

立夏時(shí)節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
西芹
36 熱量(千卡)
3 蛋白質(zhì)(克)
0.8 脂肪
6.3 碳水化合物
24 血糖指數(shù)(GI)
口感特點(diǎn)
西芹口感爽脆,纖維細(xì)膩,咀嚼時(shí)帶有清新的草本香氣。其莖部水分充足,口感鮮嫩,略帶微甜,烹飪后能保持一定的硬度與色澤,適合炒、拌、燉等多種烹飪方式,為菜肴增添清爽口感和營養(yǎng)成分。
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