-
熱量(千卡)
20.4
蛋白質(zhì)(克)
3.9
脂肪
-
碳水化合物
- 親愛(ài)的用戶,
- 您好!
- 目前,我們正積極收集和核實(shí)關(guān)于"彈涂魚(yú)如何挑選"的詳細(xì)資料,確保為您提供準(zhǔn)確、有用的內(nèi)容。
- 如您對(duì)此塊內(nèi)容有任何想法、疑問(wèn)或建議,歡迎通過(guò)以下方式與我們聯(lián)系:
- 微信號(hào):wx15801995058
- 微信名:好教練官網(wǎng)助手
- 二維碼:

- 您的每一條反饋和建議都非常重要,能幫助我們更好地改善服務(wù)。再次感謝您的耐心等待和支持!
- 祝您健康快樂(lè)!
- 【好教練】團(tuán)隊(duì)敬上
- 存儲(chǔ)建議:
- 收到魚(yú)貨后先處理(將魚(yú)鰓、內(nèi)臟和魚(yú)鱗去除,洗凈),再根據(jù)每餐的用量進(jìn)行切割分裝(瀝干水分,用保鮮袋包裝好)。
如果第二天就吃,建議零度鎖鮮,冷藏(0-3℃)即可;
如果過(guò)幾天才吃,將魚(yú)放入冷凍室(-18℃)儲(chǔ)藏。
魚(yú)解凍方法如下:
1、提前1天放冰箱冷藏室(0-3℃)解凍
2、稀鹽水中浸泡解凍,或用自來(lái)水噴淋解凍(請(qǐng)勿放在溫水中浸泡解凍)
北京市|
新乐市|
淮北市|
鹤山市|
曲周县|
齐齐哈尔市|
天柱县|
灵璧县|
石林|
长汀县|
玉田县|
巢湖市|
郑州市|
兴海县|
台安县|
乾安县|
富民县|
岳池县|
独山县|
丰县|
河间市|
博白县|
诸城市|
奉贤区|
嵩明县|
旺苍县|
温宿县|
山东省|
天全县|
灌云县|
武夷山市|
筠连县|
宁陕县|
定边县|
肇东市|
资兴市|
新安县|
平阴县|
龙门县|
焉耆|
洛隆县|