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白姑魚的營(yíng)養(yǎng)成分
150千卡/628千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 150千卡 8%
蛋白質(zhì) 19.1g 32%
脂肪 8.2g 14%
碳水化合物 - -
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 - -
脂類
單不飽和脂肪酸 2.7g -
多不飽和脂肪酸 0.9g -
膽固醇 80mg 27%
礦物質(zhì)
152.7mg 8%
171mg 24%
382mg 19%
28mg 9%
23mg 3%
235.46mg -
- -
0.3mg 2%
0.84mg 8%
- -
21μg 35%
- -
0.04mg 5%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 1.49mg 11%
維生素K - -
維生素B1 0.02mg 1%
維生素B2 0.08mg 6%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 3.3mg 24%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
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