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牛奶

牛奶

牛奶
226 熱量(千卡)
3 蛋白質(zhì)(克)
3.2 脂肪
3.4 碳水化合物
28 血糖指數(shù)(GI)

牛奶 又叫牛乳

牛奶是人們?nèi)粘I钪邢矏?ài)的飲食之一,每年5月的第三個(gè)星期二,是“國(guó)際牛奶日”;喝牛奶的好處如今已越來(lái)越被大眾所認(rèn)識(shí),牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等,包括人體生長(zhǎng)發(fā)育所需的全部氨基酸,消化率可高達(dá)98%,是其他食物無(wú)法比擬的。

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