亚洲狠狠婷婷综合久久久久图片,色婷婷天天综合在线,色综合久久综合欧美综合,国产成人久久综合二区,色综合久久久,国产色婷婷亚洲,久久亚洲国产高清

小白菜

小白菜

處暑時(shí)節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
小白菜
17 熱量(千卡)
1.5 蛋白質(zhì)(克)
0.3 脂肪
2.7 碳水化合物
23 血糖指數(shù)(GI)
外觀
1、看葉片
葉片完整光澤、直挺有生氣的小白菜會(huì)比較新鮮。而葉片發(fā)軟，發(fā)蔫的小白菜，就不太新鮮了。
2、看顏色
如發(fā)現(xiàn)小白菜的顏色暗淡，無(wú)光澤，夾有枯黃葉、腐爛葉，并有蟲(chóng)斑，則為劣質(zhì)小白菜，不要購(gòu)買(mǎi)。
3、看完整度
小白菜葉片比較軟薄、容易損傷，要注意挑選葉片和莖部比較完整的，并注意看被捆住的部位是不是完整、有沒(méi)有破損。
品種
根據(jù)個(gè)人的口味喜好來(lái)挑選品種。
如果喜歡清甜脆嫩口感的，要挑選青口小白菜，而不要選擇白口小白菜。因?yàn)榍嗫谛“撞饲宕嗪贸裕卓谛“撞丝诟形⑽l(fā)澀。
看小白菜是青口還是白口，主要是看根部上面的菜幫是發(fā)綠還是發(fā)白，發(fā)綠的就是青口的。青口小白菜的菜幫部位，除了顏色發(fā)綠外，也比較細(xì)、薄，同時(shí)，葉片也相對(duì)較小一些；而白口小白菜菜幫較寬厚、葉片較大。
存儲(chǔ)建議:
存放小白菜忌用水洗，水洗后，莖葉細(xì)胞外的滲透壓和細(xì)胞呼吸均發(fā)生改變，造成莖葉細(xì)胞死亡潰爛，營(yíng)養(yǎng)成分大損。
休宁县| 柳林县| 漾濞| 乌审旗| 正阳县| 长垣县| 龙岩市| 阜新市| 明溪县| 武宁县| 阳城县| 隆德县| 道真| 贞丰县| 萨嘎县| 长治市| 平江县| 山东省| 锦州市| 恩施市| 咸阳市| 巴林左旗| 文成县| 大荔县| 永州市| 阳城县| 重庆市| 微博| 游戏| 女性| 噶尔县| 霍林郭勒市| 彝良县| 胶南市| 余干县| 永福县| 方正县| 环江| 牙克石市| 东阿县| 江口县|