亚洲狠狠婷婷综合久久久久图片,色婷婷天天综合在线,色综合久久综合欧美综合,国产成人久久综合二区,色综合久久久,国产色婷婷亚洲,久久亚洲国产高清

平菇

平菇

白露時節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
平菇
24 熱量(千卡)
1.9 蛋白質(zhì)(克)
0.3 脂肪
4.6 碳水化合物
30 血糖指數(shù)(GI)
外觀
1、看表面
挑選顏色正常、結(jié)構(gòu)完整，質(zhì)地要脆嫩而且肥厚的平菇，表皮光滑無蟲雕琢過，這樣的平菇是最好的。
2、看菌蓋
菌蓋要選擇銅鑼邊的，銅鑼邊顧名思義就是像銅鑼的邊緣，也就是說平菇的菌蓋的邊緣向內(nèi)彎曲，就是鮮嫩的。
菌蓋太大并不好，太大了往往是開敗了的。小一點的更鮮嫩好吃，直徑以5厘米左右為最佳。
3、看菌柄
菌柄短的平菇更嫩，所以選菌柄短的更嫩些。
4、看完整度
在散的和整朵的之間，最好選整朵的，整朵的蘑菇一般是頭茬，頂多是二茬，而散碎的要么臟了，要么是生長不良的，要么是好幾茬了的。
氣味
在條件允許的情況下，可以聞一聞。新鮮的平菇氣味顯得特別的清香，沒有奇怪味道。要是有一種發(fā)霉或者其它味道，就要注意了。
手感
在條件允許的情況下，可以用手掂一掂。掂起來沉甸甸的是新鮮的平菇。
但是要注意看一下平菇的水分，特別沉的往往被不良商販注了水，要看起來外表很干燥但是掂起來還很沉的就是好平菇。
存儲建議:
可將平菇放入塑料袋中，放于干燥處保存。要想在家儲存時間長一些，買回來后一定要攤放在報紙上，放在陰涼處晾干，水分少了，微生物自生的可能性就會降低，保存期也得以延長。
毕节市| 尼勒克县| 望谟县| 宝坻区| 黔西县| 包头市| 乐平市| 陵川县| 会东县| 千阳县| 玛沁县| 炎陵县| 尉氏县| 保亭| 樟树市| 正宁县| 灵山县| 青铜峡市| 出国| 上饶市| 讷河市| 东光县| 五大连池市| 白河县| 盖州市| 曲沃县| 姜堰市| 额敏县| 鹤壁市| 彭泽县| 贵港市| 堆龙德庆县| 龙门县| 长武县| 施甸县| 横峰县| 诸暨市| 会泽县| 永安市| 房产| 普宁市|