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紅莧菜

紅莧菜涼甘

霜降時節(jié) 慎食原理及依據(jù)

紅莧菜

35低熱量(千卡)

2.8 蛋白質(zhì)(克)

0.4無脂肪

5.9 碳水化合物

營養(yǎng)成分

健康數(shù)據(jù)

看葉片: 選擇葉片鮮亮紅色，無黃葉、蟲蛀或病斑，葉片完整飽滿。

看莖部: 莖稈嫩綠且有彈性，不易折斷，切口處新鮮不干癟。

看整體: 植株挺拔緊湊，無萎蔫現(xiàn)象，根部干凈無腐爛。

看新鮮度: 觸摸葉片感覺濕潤而不黏手，帶有清新泥土味。

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