2024年5月25日是第35個世界預防自殺日，今年的主題是“生命教育、關愛行動”。
青少年心理健康問題是一個復雜的社會問題，涉及多個因素。近年來，我國青少年的心理健康問題引起了廣泛關注，如何支持青少年健康成長成為大家共同關心的問題。
在2021年3月1日開始實施的《家庭教育促進法》中，明確強調(diào)家長應關注孩子的心理健康，提供心理營養(yǎng)。學校則應開展心理健康教育，提升學生的情緒調(diào)節(jié)能力，預防嚴重心理問題的出現(xiàn)。此外，還應堅持系統(tǒng)治理，健全多部門聯(lián)動和協(xié)同育人機制。
2025年的目標是達到95%的心理健康教育教師比例和60%的家庭教育指導服務站點比例。同時，五育并舉也將促進學生的心理健康，注重德育、智育、體育等方面的全面發(fā)展。
盡管已經(jīng)采取了多項措施來支持青少年的心理健康，但在實際操作中仍存在一些困難和挑戰(zhàn)。目前的社會支持體系尚不完善，許多家長過于關注孩子的學習成績而忽視了情緒和心理的健康需求。此外，學校中的欺凌問題也未得到足夠的重視，這都對青少年的心理健康造成了不良影響。
為了進一步改善現(xiàn)狀，建議拓寬心理健康教育的渠道和覆蓋面，確保所有青少年都能接受到有效的支持。同時，還應定期評估學生的心理健康素養(yǎng)，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應的干預措施。
此外，還需要加強對家長和教師的培訓和支持，提高他們對青少年心理健康問題的意識和應對能力。通過建立更加完善的心理服務體系和提供更多的資源和支持，可以更好地滿足青少年的需求，幫助他們健康成長。
青少年產(chǎn)生心理問題的原因是什么？
1、缺乏科學的生活方式
當代青少年普遍存在生活作息不規(guī)律，飲食結構不平衡，過度沉迷電子產(chǎn)品等問題，這些不良的生活方式會直接影響他們的身心健康。
2、缺乏足夠的心理健康教育和指導
許多青少年在成長過程中并未接受到足夠的心理健康教育和指導，導致他們難以正確理解和處理自己的情緒和心理問題。此外，家長和教師對于青少年心理問題的關注度也不夠高，未能及時察覺和干預問題。
3、心理健康服務利用率低
盡管已經(jīng)建立了一定的心理健康服務體系，但青少年對于這些服務的利用率卻相對較低。他們可能不知道如何獲取這些服務或者對于心理咨詢等服務存在誤解和偏見。
如何幫助青少年預防心理疾病呢？
1、提升心理健康意識
家長和學校應共同努力，提升青少年對心理健康的認知水平，幫助他們了解心理健康的重要性，學會正確處理自己的情緒和問題。
2、培養(yǎng)健康的生活方式
家長應引導青少年培養(yǎng)健康的生活習慣，包括規(guī)律的作息時間、均衡的飲食結構、適量的運動等。此外，限制電子產(chǎn)品的使用時間也有助于減少對青少年身心健康的負面影響。
3、提供多元化的心理服務
政府和社會應加大對青少年心理健康服務的投入力度，建立更多的心理咨詢機構和服務點，為青少年提供方便可及的心理支持。同時，也應加強對相關從業(yè)人員的培訓和管理，提高服務質(zhì)量和水平。
4、構建良好的成長環(huán)境
家庭、學校和社會應共同努力，構建一個關愛和支持青少年的良好成長環(huán)境。家長應給予青少年更多的關注和陪伴，幫助他們建立自信和自尊；學校應加強心理健康教育課程的設置和教學資源的配備；社會則應提供更多的公共活動空間和社交平臺供青少年參與。
寫在最后
青少年心理健康問題是一個需要全社會共同關注和努力解決的問題。我們希望通過本次專題的撰寫，能夠引起更多人對青少年心理健康問題的重視和關注，同時也希望能夠為解決這些問題提供一些思路和方向。讓我們共同努力，為青少年創(chuàng)造一個更加美好的未來。
