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4星
炒
初級(jí)難度
<30分鐘
生抽 、 鹽 、 雞精 、 料酒 、 芝麻油 、 黑胡椒 、 油
小貼士
1、秋葵要挑嫩的來買,老的秋葵是硬的,咬不動(dòng)的哦。 2、腌雞肉時(shí)油要在調(diào)料調(diào)勻后最后放入,用來包裹食材以鎖水。 3、因?yàn)殡缛鈺r(shí)已經(jīng)放過調(diào)料,最后調(diào)入的生抽不用太多,一點(diǎn)點(diǎn)就好了,不然,容易過咸。 4、黑椒用現(xiàn)磨的口感最好,家里備個(gè)可以磨黑椒的器具是很必要的。
烹飪技巧:炒
炒是指將食材放入鍋中,加入適量的油脂,用火候翻炒至熟的烹調(diào)方法。
炒出的菜肴口感鮮嫩多汁,香氣四溢,食材原汁原味。
火候掌握得當(dāng),不宜過大或過小。 翻炒均勻,使食材受熱均勻且熟透。 適量添加油脂和調(diào)味料,提升菜肴風(fēng)味。
炒菜心、炒雞蛋、炒土豆絲等。
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