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蘋果

蘋果

立冬時(shí)節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
蘋果
54 熱量(千卡)
0.2 蛋白質(zhì)(克)
0.2 脂肪
13.5 碳水化合物
36 血糖指數(shù)(GI)
口感特點(diǎn)
蘋果口感脆爽多汁，果肉緊實(shí)且富含纖維。其味道酸甜適中，品種不同呈現(xiàn)出多元風(fēng)味，如紅富士的甘甜、青蘋果的酸爽、金帥的細(xì)膩等。咀嚼時(shí)散發(fā)自然果香，清新宜人，營養(yǎng)豐富。
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